1: 名無し 2018/10/07(日) 16:23:52.62 0
no title

no title

erinamano_officialいつかの??
鶏肉となすとパプリカの味噌炒め
揚げ出し豆腐
アサリの酒蒸し
ブロッコリーのナムル
キムチ納豆
お吸い物
白米
.
.
茅乃舎だしを重宝してます??
お箸はお世話になっているメイクさんが
結婚祝いでくださった職人さん手作りのお箸??
夫は藍色です。
#夕飯
https://www.instagram.com/p/BogKzH7nkKV/
2: 名無し 2018/10/07(日) 16:27:25.83 0
揚出しをガラスの器で出すんだな

35: 名無し 2018/10/07(日) 18:23:50.72 0
>>2
思った
ブロッコリーと逆だろ

3: 名無し 2018/10/07(日) 16:28:45.33 0
erinamano_officialいつかのご飯
生姜焼き
トマトとアボカド(中華風ドレッシング作ってみた)
アスパラ
きゅうりの浅漬け
豆腐とわかめの味噌汁
白米
ゴールドキウイ
.
.
お茶碗みつけたいな
#夕飯
no title

https://www.instagram.com/p/BoGky0HH_VM/

4: 名無し 2018/10/07(日) 16:32:56.47 0
クリスティアーノロナウド
朝食 フルーツ、穀類、トースト
昼食 サラダ・野菜、鶏肉、魚、豆、玄米、パスタ
夕食 昼食と似た内容で鶏肉、牛or豚の赤身肉、卵などたんぱく質を摂れる食物のバリエーションを豊富に
no title

56: 名無し 2018/10/08(月) 09:42:27.07 0
>>4
案外平凡だな

7: 名無し 2018/10/07(日) 16:35:24.30 0
試合日想定してかえるんだっけ

10: 名無し 2018/10/07(日) 16:41:02.60 0
これは真野ちゃんの分だから量が少ないんだろうけど
それにしてもボリューム感がないな

15: 名無し 2018/10/07(日) 16:52:19.05 0
サッカー選手の嫁って飯画像わりと上げるよね

16: 名無し 2018/10/07(日) 16:54:11.27 0
2018/08/24
no title

2018/09/24
no title

2018/10/04
no title

17: 名無し 2018/10/07(日) 16:55:03.74 0
no title

20: 名無し 2018/10/07(日) 17:12:38.25 0
マー君の奥様とは予算が違うからしょうがない

21: 名無し 2018/10/07(日) 17:15:24.84 0
栄養士を雇った方がいい
素人では現代のアスリートの栄養学についていくなんて無理

23: 名無し 2018/10/07(日) 17:18:13.91 0
特大ステーキとか食わせろよ

24: 名無し 2018/10/07(日) 17:19:49.31 0
錦織
no title

27: 名無し 2018/10/07(日) 17:23:57.28 0
>>24
ペンネ(炭水化物)
ステーキ(タンパク質)
サラダ(ビタミン)

25: 名無し 2018/10/07(日) 17:22:20.82 0
こんなもんじゃねぇの
見せびらかすような物でもないが

26: 名無し 2018/10/07(日) 17:23:46.68 0
大切なのは愛情

29: 名無し 2018/10/07(日) 17:42:25.29 0
全く問題ないと思う
納豆、肉、豆腐やらでタンパク質
ブロッコリーはアスリートの定番
白米に変えてパスタが多いと思うが

32: 名無し 2018/10/07(日) 17:51:38.99 0
日本在住じゃない海外でこういう飯作るのめんどくさそうだな
食材集めからして

34: 名無し 2018/10/07(日) 18:18:55.88 0
真野ちゃんのインスタで夫なんて言葉見とうなかった

38: 名無し 2018/10/07(日) 19:08:02.24 0
真野ちゃんか柴崎か葱嫌いなん?
揚げ出し豆腐にも汁物にもないから
少し物足りない

43: 名無し 2018/10/07(日) 19:47:36.08 0
>>38
ヨーロッパは細い万能ねぎはない
太い白いねぎはある

39: 名無し 2018/10/07(日) 19:09:20.68 0
見た目はいいが絶対に物足りない
一般人男性でも
サッカー選手にこれはない

里田並の栄養管理とは言わないが
辻並の量を作らないとだめじゃね

42: 名無し 2018/10/07(日) 19:18:54.13 0
柴崎に対しての栄養どうこうは分からないからそこはスルーするけど
画像載せるならもう少し彩りも気にした方がいいんじゃないの

45: 名無し 2018/10/07(日) 20:08:08.19 0
>>42
いくつも作って小鉢に盛るあたり結婚前の真野ちゃんからしたら考えられないくらい気にしてる
アスパラだけじゃ作ったにならんと言う人もいるかもしれないけど

48: 名無し 2018/10/07(日) 20:47:26.87 0
生姜焼きの皿が貧相だから何か色のあるもの乗せた方がいい
誰にも見せないならこれでもいいけど

49: 名無し 2018/10/07(日) 20:48:11.77 0
インスタ見てきたけど昔に比べたら大分上達してるな
皿のチョイスは昔からちょっと変だけど

50: 名無し 2018/10/07(日) 20:57:01.10 0
あっ生姜焼きの皿が貧相っていうのは皿そのものだけじゃなくて
白無地の皿に生姜焼きとキャベツのみなのが見た目の色的にって事ね

52: 名無し 2018/10/08(月) 03:58:51.47 0
ハロメンだと飯田さんのご飯がヘルシーでうまそうだと思う

58: 名無し 2018/10/08(月) 09:44:11.33 0
里田は超高級食材を生産者からダイレクトに買えるから比べるのはかわいそう

66: 名無し 2018/10/08(月) 12:49:35.30 0
サトタの料理
no title

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68: 名無し 2018/10/08(月) 12:52:50.84 0
>>66
アメリカでこれ作ってんの?
だったらスゲーな

67: 名無し 2018/10/08(月) 12:52:08.68 0
梨華ちゃんの料理
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78: 名無し 2018/10/08(月) 17:23:09.24 0
>>67
顔も声も可愛くてスタイル抜群で料理上手とか無敵だな

71: 名無し 2018/10/08(月) 12:56:02.62 0
紺野の料理
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72: 名無し 2018/10/08(月) 12:59:29.53 0
紺野は自分が食いしん坊だからやっぱメシもうまそう

74: 名無し 2018/10/08(月) 14:08:56.32 0
梨華ちゃんもサトタもサラダと果物を別皿でちゃんと食わせてるな
本田圭佑も食事の最初にたくさん野菜を食べろって言ってたわ

サトタの料理画像他も見たけど果物の皮やヘタは全部取り除いてるな
手に負担がかかる投手だからだろうか

75: 名無し 2018/10/08(月) 14:11:39.21 0
まーの指どんだけ繊細やねんw

76: 名無し 2018/10/08(月) 14:14:03.99 0
マー君見る目あったな

79: 名無し 2018/10/08(月) 17:51:52.52 0
他の人も真野ちゃんとそんなにかわらないとおもうよ
ただ量が少ないのと皿と会ってないのと写真が下手

元スレ: http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1538897032/